Συγγραφική ομάδα
Skin Care Experts
Η πανδημία του κορωνοϊού ανέτρεψε τον τρόπο ζωής μας απότομα και δραστικά. Η απομόνωση και οι αλλαγές στην καθημερινότητά μας ήταν αρχικά ένα σοκ, όμως όλοι μας έχουμε προσαρμοστεί σε κάποιο βαθμό, ανακαλύπτοντας νέους ρυθμούς και ελπίζοντας ότι σύντομα θα επανέλθουμε σε μία – νέα πλέον – κανονικότητα.
Η επιδερμίδα μας δεν έμεινε αλώβητη από τις αλλαγές. Η παραμονή μας στο σπίτι είχε και τα θετικά της. Έχουμε λιγότερη έκθεση στους περιβαλλοντικούς ρύπους και κάποιοι άνθρωποι υιοθέτησαν ένα πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, συστηματική άσκηση, ενώ κάποιοι άρχισαν να περιποιούνται λίγο περισσότερο το δέρμα τους.
Ωστόσο, το γεγονός ότι παραμένουμε πολλές ώρες σε κλειστό και ενδεχομένως ξηρό περιβάλλον ή ότι παραλείπουμε την καθημερινή έκθεσή μας στον ήλιο, η οποία είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της βιταμίνης D, μπορούν να καταλογιστούν στις ανεπιθύμητες συνέπειες της πανδημίας στο δέρμα μας.
Ένα από τα πιο συχνά θέματα συζήτησης από την πρώτη στιγμή υπήρξε η επίπτωση της πανδημίας στην ψυχολογία μας. Το στρες και η έλλειψη κοινωνικοποίησης όπως την ξέραμε, σε συνδυασμό με την αβεβαιότητα για το μέλλον και τα οικονομικά προβλήματα έχουν τεράστιο ψυχολογικό κόστος.
Το έντονο στρες μπορεί να προκαλέσει την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και η συνεχής χρήση της μάσκας έχει εισάγει ήδη μία νέα μορφή ακμής – τη mascne – που αποτελείται από τις λέξεις “mask” και “acne.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Πρώτα απ’ όλα πρέπει να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας και τη διάθεσή μας. Προσφέροντας στον οργανισμό μας τις απαραίτητες ώρες ποιοτικού ύπνου εξασφαλίζουμε τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου μας, την ανανέωση και επιδιόρθωση των κυττάρων μας καθώς και την εύρυθμη λειτουργία του νευρικού μας συστήματος.
Η σωστή ενυδάτωση και η πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής είναι εξίσου σημαντική, όπως επίσης και η οποιαδήποτε μορφή άσκησης.
Τέλος, ένας παράγοντας που παραμελούμε συχνά είναι η εξασφάλιση ελεύθερου χρόνου. Όσο και αν αυτό ακούγεται σαν πολυτέλεια για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, ο ελεύθερος χρόνος είναι απαραίτητος, έτσι ώστε ο άνθρωπος να μπορέσει να αποσυμπιεστεί από την καθημερινότητα, να εξισορροπήσει τα συναισθήματά του και να αφιερώσει χρόνο στην προσωπική του ανάπτυξη. Η σύγχρονη ιατρική, εξάλλου, τείνει να αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ολιστικά και όχι μεμονωμένα και την ανθρώπινη υγεία ως αποτέλεσμα μιας περίπλοκης σχέσης μεταξύ σωματικής, ψυχικής και ψυχολογικής κατάστασης.
ΠΩΣ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΜΕ ΛΟΙΠΟΝ ΤΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ;
Ο Αισθητικός Κοσμητολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την τέλεια λύση για εσάς, καθώς θα διαγνώσει τις ανάγκες σας και θα σας προτείνει τη σωστή χρήση και σειρά όλων των προϊόντων και θεραπειών.